«

»

Июн 05

Анатомия пилатеса

Исаковиц Раэль , Клиппингер Карен
Анатомия пилатесТаким пилатес вы еще не видели! Подробные описания, пошаговые инструкции и полноцветные анатомические иллюстрации позволяют вам в буквальном смысле слова заглянуть внутрь каждого упражнения, чтобы повысить мышечный тонус, улучшить гибкость тела и стабилизировать центр тяжести. Это пособие поможет вам понять, какие мышцы используются в упражнениях и как даже самые мелкие нововведения и вариации могут повлиять на их эффективность. Вы также узнаете, как осуществляется взаимосвязь дыхания, осанки, положения и движений вашего тела.
Издательство: Попурри

С руками и с ногами оторвать: Анатомия пилатеса




Смотрите также:

Добавить комментарий