«

»

Май 23

Диеты звёд или как худеют наши звёзды

Диеты звёд или как худеют наши звёзды Ни для кого не секрет, что телевизор уже давно стал частью нашей жизни. С ним многие начинают свой день, и у экрана засыпают, недосмотрев очередной фильм или ток-шоу. Делиться впечатлениями, обсуждать понравившийся фильм или выступления знаменитостей, стало принято и интересно. И если изменения в нашей внешности замечают только близкие, коллеги и друзья, то изменения во внешности звезд шоу-бизнеса моментально отмечают миллионы телезрителей. Каждый появившийся лишний килограмм, портящий фигуру популярной певицы или певца, становится предметом обсуждения всей страны, поэтому известным людям волей-неволей приходится держать себя в тонусе, а это – великий труд.

Однако, звезды эстрады тоже люди, и многие из них тоже подвержены полноте. А ведь они привыкли получать только комплименты от поклонников по поводу стройности и красоты своей фигуры. Выглядеть на «отлично» для популярных медиа-людей жизненно важный вопрос, и это почти всем удается, но как они это делают?

Звезды не скрывают и с удовольствием делятся с нами секретами похудения и диетами, приносящими ощутимый результат. Вот Жанна Фриске предпочитает голодание и занятия спортом. Разработанная для нее диета построена на основе лечебного голодания. Первые 6 дней она советует прибегнуть к исключительно раздельному питанию, и после 18:00 певица не ест вообще. Пить можно только зеленый чай и минеральную воду. Строжайший запрет на сладкое, алкоголь, разного рода пирожные и булочки. Фриске уверяет, что стройность не заставит себя долго ждать, и результат диеты будет налицо.

Лариса Долина известна не только как талантливая певица, но и как настоящий подвижник на ниве диет и похудения. В этой области она просто гуру, ей нет равных. Основой диеты Долиной является кефир. Пить его нужно 7 дней, постепенно добавляя отварной картофель, творог, сметану, курицу без шкурки, морковь, чернослив. Последние два дня пьем только кефир и минеральную воду. По истечении 7 дней можно есть все, но понемножку, ограничивая себя в мучном, сладком и жирном. После 18:00 Долина также советует, ничего не употреблять в пищу.

Всеобщий любимец Николай Басков в последнее время стал заметно стройнее. Многие думают, что причиной похудения стали переживания по поводу развода. Сам же певец утверждает, что занялся спортом и оценил, наконец, пользу раздельного питания. Он предпочитает не совмещать фрукты и молоко с другими продуктами, кушать часто (через каждые 2 часа), и не подходить к холодильнику после 18:00. Результат виден всем – Басков похудел на 8 кг.

Диета Надежды Бабкиной отличается от вышеописанных диет небольшими нюансами, плюс ко всему певица рекомендует перед ужином выпить, извините, слабительное средство. Но все знаменитости в один голос утверждают следующее: не начинайте худеть, предварительно не посоветовавшись с врачом-диетологом. При составлении индивидуального курса диеты учитывается все: возраст, хронические заболевания и многие другие важные аспекты. Самодеятельность может нанести вашему организму непоправимый вред.

Худейте с умом и по правилам!


Смотрите также:

Добавить комментарий