Архив по категории: Книги диеты

Июл 28

Индивидуальный счетчик калорий

Гладких А.Г. Издательство: АСТ

Читать далее »

Июл 27

Эффективные диеты

В этой книге мы познакомим вас с самыми разными диетами. Какая из диет подойдет именно вам — зависит от состояния вашего здоровья, индивидуальных особенностей вашего организма, даже от ваших вкусов, и определять это надо индивидуально. Выбирайте подходящее именно вам самое правильное питание! — Низкокалорийные диеты — Вегетарианство и сыроедение — Маложирные и низкоуглеводные диеты — …

Читать далее »

Июл 26

Я красивая. Я худая. И я стерва

Фридман Рори Руководство для продвинутых девушек, которые больше не желают есть всякую дрянь и мечтают о потрясающей фигуре! Для широкого круга читателей. Издательство: Попурри Серия: Здоровье

Читать далее »

Июл 23

Полный счетчик калорий

Нестерова Д.В. Для того чтобы сохранить стройную и красивую фигуру, избежать развития целлюлита и ожирения, каждому человеку необходимо рационально питаться, не превышая суточной нормы калорий. При этом следует помнить, что эта норма прямо зависит от возраста, пола, вида деятельности человека, а также климатических условий, в которых он проживает. При разработке рациона необходимо следить не только …

Читать далее »

Июл 22

500 блюд для сжигания жира. Тонкая талия и стройные бедра на зависть всем!

Гагарина А. В этой книге собраны эффективные рецепты, которые помогут вам справиться с лишними килограммами и поддерживать себя в прекрасной форме. Вместо того чтобы голодать, балуйте себя вкусненьким, но полезным и способствующим сжиганию жира. Таблицы калорийности продуктов прилагаются. Кстати, из предложенных блюд можно составить и меню на любой праздник. Издательство: Клуб семейного досуга

Читать далее »

Июл 21

Секрет Инны Воловичевой. Как я похудела на 40 килограммов + Сбросить вес, не испытывая голода

Воловичева И.А. , Аронн Л. Количество томов: 2 Секрет Инны Воловичевой. Как я похудела на 40 килограммов. Полтора года назад я весила 115 кг. Я немного ограничила себя в еде и скинула пятнадцать. 5 февраля 2010 года мой вес был равен центнеру, и я села на особую диету. К середине июня я достигла желаемой цифры …

Читать далее »

Июл 20

Меню для тех, кто худеет правильно

Удовольствие, гурманство — и никаких диет! Десятки тысяч людей сбросили вес и поддерживают отличную форму благодаря системе, разработанной экспертами журнала «Худеем правильно». Она и легла в основу этой книги — уникального сборника рецептов «Меню для тех, кто худеет правильно». Из нее вы узнаете, как приготовить полезный обед за 20-30 минут, как сделать привычные блюда менее …

Читать далее »

Июл 18

Тощая стряпня. Лучшие диеты для разгрузочных дней

Кашин С.П. Проблема избыточного веса знакома многим, но далеко не каждый человек, столкнувшись с ней, может найти достаточное количество свободного времени для полноценных занятий спортом. А строго следовать диете не всегда позволяет здоровье. В таких случаях на помощь придут диеты для разгрузочных дней. Издательство: Рипол Классик Серия: Здоровый образ жизни и долголетие

Читать далее »

Июл 15

Я Смогу! Оздоровительная диета доктора Дона Колберта

Колберт Д. Автор — опытный врач. И он убежден, что в долговременной перспективе практически любая диета — путь к разочарованию и даже депрессии. И он разработал программу, позволяющую справиться с физиологическими помехами на пути к похудению, овладеть навыками, которые помогут улучшить обмен веществ и прийти к оптимальному весу. Автор дает не просто систему питания, а …

Читать далее »

Июл 14

Счетчик калорий: от А до Я

Стенфорд Делл Положите этот карманный справочник в сумочку, когда идете в ресторан, или оставьте на кухонном столе — в любом случае он поможет вам поддерживать свою фигуру в отличной форме. Как? С помощью метода подсчета калорий в том или ином продукте — а на страницах этого справочника представлены тысячи отечественных (и зарубежных) наименований — от …

Читать далее »

Предыдущие сообщения «