Архив по категории: Книги диеты

Июл 12

Революционная 2-недельная программа сброса веса

Джитлмен Анна Луиза Предлагаемая читателю программа похудения — не просто диета. По выражению автора, это «путешествие к заботе о себе». Книга дает научное объяснение причин, вызывающих ожирение; содержит поэтапный план похудения, который поможет быстро и надолго сбросить вес, приобрести полезные привычки; включает рецепты быстрого приготовления вкусных блюд. Издательство: АСТ

Читать далее »

Июл 12

Методика доктора Ковалькова. Победа над весом

Ковальков А.В. Самая подробная система похудения известного врача-диетолога, по данным российского Forbes, входящего в тройку самых востребованных диетологов страны. Уникальная методика, позволяющая удерживать свой вес после похудения в течение долгих лет. Программа уже помогла сотням тысяч людей разных стран. Издательство: Эксмо Серия: Модные диеты

Читать далее »

Июл 11

Самый понятный и наглядный счетчик калорий

Бойко Е.А. В этой книге собраны практически все продукты и блюда, которые пользуются популярностью в России, так и за ее пределами. Благодаря книге калорийности вы можете придерживаться здорового образа жизни, зная, сколько калорий содержится в том или ином продукте или блюде. Эта книга станет лучшим помощником для людей, следящих за своим здоровьем, красотой и весом. …

Читать далее »

Июл 09

Худеем правильно с помощью Хронопитания

Делабос Ален Хронопитание — это методика, разработанная доктором Аленом Делабосом в 1986 году и успешно прошедшая клинические испытания. Этот метод, соответствующий современным научным представлениям, позволяет худеть в тех местах, где это нужно, не отказывая себе в здоровой и вкусной пище. Сначала вы научитесь определять ваш морфотип и поймете, почему лишние килограммы распределяются в тех или …

Читать далее »

Июл 07

Чайная диета

Выдревич Г.С. Чай — напиток древний, очень популярный, любимый во многих странах. Он дает бодрость, поднимает настроение, укрепляет силы, насыщает организм полезными веществами, позволяющими надолго сохранить здоровье. Чай улучшает память, повышает активность мозга, стимулирует обмен веществ, благотворно влияет на работу сердца и пищеварительной системы, а также на состояние сосудов. Кроме того, он помогает очищать организм …

Читать далее »

Июл 05

Самые лучшие диеты. Выбери свою

Надеждина В. Говорят, красота спасет мир… И на какие жертвы люди не идут ради этой красоты! Из книги, которую вы держите в руках, вы узнаете, каким образом худеют и поддерживают на определенном уровне массу своего тела многие известные в мире люди. Но самое главное — вы поймете, как похудеть не навредив своему здоровью. Для широкого …

Читать далее »

Июл 05

Вы просто не умеете худеть!

Гаврилов М.А. Главная особенность доктора Гаврилова, что он лечит не звезд, а нас с вами. Среди похудевших с помощью его методики уже несколько десятков тысяч (!) человек. Забудьте все, что вы знали до этого о разных способах сбросить вес. Именно методика доктора Гаврилова научно обоснована, доказана многочисленными исследованиями и является максимально эффективной и безопасной. Вы …

Читать далее »

Июл 04

Чудо-диеты от звезд кино и эстрады

Жаннина Ж. Можно много говорить о том, как худеть. А можно действительно худеть! А кто должен и может худеть? Кто обязан знать о похудании все? Конечно — люди-звезды, которые постоянно на виду. В книге собраны диеты и разгрузочные дни звезд отечественного шоу-бизнеса, театра, спорта, политики. Включите телевизор — и увидите «живую рекламу» приглянувшегося вам рациона. …

Читать далее »

Июл 02

Счетчик калорий, жиров и углеводов

Стенфорд Делл Книга содержит важную информацию для желающих следовать здоровой диете и удобные для использования таблицы, с помощью которых можно узнать состав самых разных продуктов, рецепты приготовления легких и полезных блюд. Издательство: АСТ

Читать далее »

Июл 01

Монодиеты

Заглянуть внутрь (несколько страниц в формате PDF) Монодиеты – эффективный и быстрый способ сбросить несколько лишних килограммов. Хороши они и для разгрузки после затяжных праздников. Классическая монодиета – это употребление одного продукта, но к ним также относят диеты, при которых этот единственный продукт меняется через один два или три дня. Встречаются и монодиеты, в которых …

Читать далее »

Предыдущие сообщения «

» Более новые сообщения