«

»

Янв 16

Мужская сила: руководство по персональному фитнес-тренингу

Рахман С.А.
Pohudeyuya ruБлагодаря этой книге вы можете быстро, эффективно и самостоятельно достичь трех важнейших целей занятий фитнесом:
— крепкие мышцы и привлекательное тело,
— оптимальная выносливость и максимальное сжигание жира,
— правильная осанка и высокая пластичность.
Типовой тест от «Мужской силы» поможет вам самим оценить, к какому типу относится ваш организм — к выносливому, атлетическому или силовому.
Итак, книга станет для вас персональным тренером: четкие схемы помогут вам составить индивидуальный план тренировок, а обзорные базовые программы позволят быстро оценить первые достигнутые успехи. Хорошо подготовленные спортсмены продолжат тренировки по специально разработанным программам упражнений.
Эксклюзив: полезные советы, предназначенные для людей разного типа, а также информация о питании, методах снятия стресса и гигиене.
Издательство: АСТ

Купить: Мужская сила: руководство по персональному фитнес-тренингу










Смотрите также:

Добавить комментарий