Архив по этикетке: человек

Авг 13

60 упражнений Валентина Дикуля + Методы активизации внутренних резервов человека

Кузнецова И. Многие знают историю чудесного выздоровления Валентина Дикуля. Вопреки мнениям авторитетных врачей он смог не только выздороветь после тяжелейшей травмы, но и стать зна­менитым силовым жонглером. Успех Дикуля — это уникаль­ный комплекс физических упражнений и безграничная вера в победу. Эта книга поможет вам пройти путем Дикуля. Вы найдете здесь не только описание упражнений, четкую …

Читать далее »

Июл 30

Тренинг для спины. Эффективная фитнес-программа домашних занятий

Кристина Г. Трачински , Роберт С. Польстер + DVD Необычная форма: Яркая обложка с пластиковым окном для диска – идеальный подарок Нестандартное содержание: Простой и доступный комплекс упражнений, большое количество высококачественных иллюстраций, адаптированный для российского читателя перевод, отличная полиграфия. Проблемы со спиной — это не пожизненный приговор, с ними можно бороться, и человеку в этой …

Читать далее »

Июл 28

Формула хорошей жизни. Путь к здоровью и благополучию

Пэтчелл-Эванс Д. Вы хотите стать здоровым, активным, сильным и уверенным в себе человеком? Хотите раскрыть свой потенциал и значительно улучшить качество жизни? Оказывается, достичь всего этого проще, чем вы думаете. Автор этой книги берется раскрыть вам формулу хорошей жизни и доказать, что быть энергичным и подтянутым совсем нетрудно и под силу каждому, и для этого …

Читать далее »

Июн 29

Идеальный бюст. 15 минут в день для красоты и здоровья женской груди

Ковальский И.Н. Есть безопасные, простые и доступные способы улучшить упругость, силуэт и даже объем груди. Профессиональный тренер, автор нескольких популярных книг — Игорь Ковальский предлагает читательницам самые действенные методы корректировки груди: специальные комплексы несложных физических упражнений; водные, аэробные и косметические процедуры; поддерживающую диету. Все советы неоднократно проверены на практике, и сотни женщин уже говорят об …

Читать далее »

Июн 08

Рельефные мышцы за 36 занятий

Гусев Е.И. Настоящее издание станет отличным пособием для тех, кто стремится поддерживать хорошую физическую форму Используя комплексы упражнений, предложенные в данной книге, вы сможете блестяще реализовать потенциал, данный человеку природой: нарастить упругие мышцы, увеличить или уменьшить вес, мастерски «вылепить» свой торс. Издание также содержит комплекс упражнений как для наращивания разных видов мышц, так и для …

Читать далее »

Июн 06

Программы эффективных тренировок для настоящих мужчин

Дэвис Джон К. Чего вы хотите? Вы уверены, что созданы для настоящего спорта? Вы — человек действия? Способны ли вы достигать превосходства? Обладаете ли всеми необходимыми качествами? Наконец, вы готовы к успеху? Готовы поработать мышцами ради достижения своей «безумной» цели? «Зажечь» кровь в венах? Выработать железную хватку? Если нет — оставьте эту книгу и тотчас …

Читать далее »

Апр 24

Питание для спортсменов

Добрина Н. Организация правильного питание для спортсменов, влияние питания на результаты в спорте, сбалансированные диеты, биодобавки и рецепты. Издательство: Олимпия / Человек

Читать далее »

Апр 13

Гантельная гимнастика

Кремнев И. Пособие позволит человеку любого возраста поддерживать себя в хорошей физической форме, быть здоровым, сильным, выносливым и закаленным. В нем описаны комплексы упражнений с различными отягощениями для гармоничного развития всех мышц. Приведены упражнения с гантелями, гирями, амортизатором различного уровня сложности и для различного возраста. Имеются специальные упражнения с амортизатором, которые можно проделывать не только …

Читать далее »

Апр 13

Какого цвета ваша диета?

Хибер Д. Предлагается оригинальный, детально разработанный подход к построению пищевого рациона, способный обеспечить любому человеку улучшение здоровья, защиту от болезней, эмоциональное равновесие и повышение устойчивости к стрессам. Для широкого круга читателей. Издательство: Попурри

Читать далее »

Апр 11

Фитнес на работе и дома

Волль Б. Современные ритмы жизни и работы требуют от человека все большей самоотдачи. Поэтому каждый человек должен уметь с пользой для дела и себя распределять умственные и физические нагрузки. Из этой книги Вы узнаете как поддерживать хорошую физическую форму на работе и дома. Списки для самопроверки, приведенные в конце каждой главы, помогут Вам адекватно оценить …

Читать далее »

Предыдущие сообщения «