Метка: физический

Энциклопедия фитнеса и физической культуры. Том 2

Невский Александр «Мистер Вселенная» Александр Невский и известный фитнес-эксперт Михаил Дьяконов собрали для вас уникальную информацию, которая способна помочь каждому изменить свое тело. Соберите все три тома «Энциклопедии Фитнеса и Физической Культуры» и откройте для себя волшебный мир здоровья и спорта! Издательство: Зебра Е

Читать далее

100 отжиманий через 7 недель

Спайрс Стив Если вы хотите существенно увеличить свою силу, приступайте к выполнению предложенной в этой книге программы — и через 7 недель вы сможете отжаться 100 раз подряд! Вы сделаете рельефными мышцы всего тела, от шеи до икр, улучшите физическую форму, станете великолепно выглядеть и чувствовать себя. В книге предлагаются проверенные на практике планы тренировок …

Читать далее

Диета Пятнашки 2.0. Секретные материалы

Терн О. Каждый день с завидным постоянством мы слышим от всех вокруг о том, как сложно и тяжело похудеть. Однако в своей новой книге о Диете Пятнашки Олег Терн доказывает обратное. Оказывается, можно, не изнуряя себя голодом и постоянными тяжелыми тренировками, привести тело в форму и добиться фигуры своей мечты. Все просто: определи свой индивидуальный …

Читать далее

Фитнес. Гид по жизни

Семенихин Д. Книга Дениса Семенихина «Фитнес. Гид по жизни» — это свод основных правил, рекомендуемых для построения и поддержания идеальной физической формы. Все, что важно знать об упражнениях, питании, мотивации и изменении своих жизненных привычек, содержится в этой книге. Издательство: ИД СК-С

Читать далее

Мозг: от хорошего к превосходному

Амен Д.Дж. Более 20 лет доктор Дэниэл Амен, знаменитый нейробиолог занимается вопросами повышения эффективности работы мозга. Амен исследовал более 30 000 компьютерных томограмм мозга и уверен: его здоровье необходимо для всех аспектов качественной жизни. Когда мозг работает правильно, то у нас все благополучно, но если мозг «болен», начинаются неприятности. Поэтому улучшение работы мозга — самый …

Читать далее

Тактика парусных гонок

Гладстоун Билл Гонки под парусом — это самый необычный из всех существующих олимпийских видов спорта. Яхтсмен должен быть не только крепок телом — иначе не справишься с огромными физическими нагрузками, но и тверд духом, чтобы мужественно противостоять напору стихии и штормовым волнам. Современная яхта — сложнейший механизм, который должен быть настроен для гонки как швейцарские …

Читать далее