Архив по этикетке: легкий

Авг 17

Пилатес. Эффективный фитнес-тренинг дома

Кристина Г. Трачински , Роберт С. Польстер + DVD Необычная форма: Яркая обложка с пластиковым окном для диска – идеальный подарок Нестандартное содержание: Простой и доступный комплекс упражнений, большое количество высококачественных иллюстраций, адаптированный для российского читателя перевод, отличная полиграфия. Пилатес — самый знаменитый на сегодняшний день комплекс физических упражнений, обновляющий и исцеляющий мышцы и суставы. …

Читать далее »

Июл 21

Великолепные ягодицы и бедра

Сибурн Т. Вы пытались привести в порядок бедра и улучшить «вид сзади», но проблемные места «ниже пояса» все так же далеки от состояния, в котором мышцы достигли бы желаемой плотности… Не отказывайтесь от цели обрести тело, которое можно достойно продемонстрировать во время пляжного сезона! Руководство для начинающих «Великолепные ягодицы и бедра» предлагает диеты и стратегии …

Читать далее »

Июн 30

Танец живота. Самоучитель

Ян Лика + CD-ROM Танец живота самое модное на сегодня фитнес-направление. Он поможет вам не только покорить любого мужчину, но воплотить собственные представления о самой себе — прекрасной и сексуальной, женственной и загадочной. Пошаговые иллюстрации и детальные описания позволят вам легко освоить основные движения танца. Танцуйте и наслаждайтесь! Издательство: Вектор Серия: Через движение к совершенству

Читать далее »

Июн 19

Идеальная попка. Антикризисная программа на месяц

Дан О. + DVD В стране кризис? С работой проблемы? Самое подходящее время заняться собой! Уникальная антикризисная фитнес-программа сделает идеальной не только вашу попку, но и вашу фигуру. Быстро. Эффективно. Без вложения средств! Ольга Дан — практикующий фитнес-тренер, автор фитнес-программ и просто Женщина, красивая и счастливая! Можно ли считать, что пресловутые 90x60x90 — это идеальные …

Читать далее »

Май 18

Великолепный пресс. Быстрый путь к формированию плоского живота

Сибурн Т. Повышение тонуса мышц брюшного пресса — сложная задача. Одна диета не обеспечит этого. И вы не нашли тренировочной программы, которая была бы эффективной. Вы поддаетесь искушению отказаться от идеи сделать свой живот сексуальным и плоским и готовы смириться с тем, что он будет немного отвисать… Не снижайте уровень ваших стандартов! Руководство для начинающих …

Читать далее »

Май 14

Офис-фитнес

Дан Ольга Помните? «Вся отклячится, в узел вот здесь завяжется, скукожится, как старый рваный башмак, — и вот чешет на работу, будто сваи вколачивает…» Именно так ходила на работу героиня фильма «Служебный роман». А как вы ходите? И вообще, зачем вы ходите на работу? Глупый вопрос, думаете? Да, на работу вы ходите для того, чтобы …

Читать далее »

Май 10

Суперфитнес: лучшие программы мира. От калланетики и пилатеса до стрип-аэробики и танца живота

Вейдер С. В этом уникальном самоучителе собраны самые эффективные и популярные программы, разработанные мировой индустрией фитнеса, которые можно без особых проблем освоить самостоятельно, в домашних условиях. Калланетика и пилатес, фитбол, танец живота и стриптиз-аэробика — эти супермодные фитнес-программы практикуют миллионы женщин во всех странах мира. Прекрасно иллюстрированная, легко и доступно написанная книга поможет вам укрепить …

Читать далее »

Апр 25

Еда без вреда. Азбука питания

Конышев В.А. Известный и очень опытный специалист по питанию составил для вас настоящий словарь-путеводитель. В нем содержится все, что важно знать про самые известные диеты и продукты питания. Без купюр и рекламных загадок вы легко найдете нужную информацию. Все, что касается еды, расположено по алфавиту. Вкусная еда, крепкое здоровье и стройная талия — 3 вещи, …

Читать далее »

Мар 20

Как вылечить разные заболевания при помощи простых продуктов

Гогулан Майя Федоровна Читателю известны книги замечательной журналистки, отважной женщины Майи Гогулан: «Можно не болеть», «Законы здоровья», «Законы полноценного питания» и т.д. В каждой из них она уделяет большое внимание питанию человека. Именно питание делает нас и больными, и здоровыми. Еда может в буквальном смысле калечить, а может возрождать, давать силы. В этой книге вы …

Читать далее »

Фев 02

Гимнастика гипербореев. Целительная вибрация

Кудряшов Н.И. Кудряшов Николай Иванович — спортивный психолог, автор Системы целостного волнового движения, гендерных телодвижений, вибрационного боя. Преподаватель и сертификатор Института интегративной психологии, учредитель и член Международной ассоциации трансперсональной психологии. Эта книга о древней двигательной культуре гипербореев, живших когда-то на Северном полюсе, в самом его центре. Гимнастика гипербореев и по сей день представляет огромный интерес …

Читать далее »

Предыдущие сообщения «