Архив по этикетке: лишний вес

Авг 25

Идеальное тело без лишних усилий для женщин и мужчин

Брукс Дуглас Регулярные тренировки обеспечивают 70% успеха в улучшении физической формы и здоровья. Тем не менее, многие из тех, кто занимается фитнесом, считают, что затратили слишком много времени, но не добились значительных результатов. Если ваши надежды не оправдались, и вы оказались в тупике, то это издание для вас. В его основе лежит система, доказавшая свою …

Читать далее »

Июн 28

Осознанное питание. Дзэн-буддистский подход к проблеме лишнего веса

Тик Нат Хан Научиться есть и жить осознанно — ключ к обретению здоровья и радости. Это представление объединило дзэн-буддистского учителя и известного диетолога, чтобы по-новому взглянуть на проблему лишнего веса. Если вы хотите, чтобы в вашей жизни было больше покоя и счастья, эта книга для вас. Если вы или кто-то из ваших близких борется с …

Читать далее »

Июн 05

Как сбросить лишний вес

Ширц Г. Издательство: АСТ

Читать далее »

Июн 05

Мифы, связанные с стройностью

В погоне за идеальной фигурой люди пользуются самыми различными способами. Быть стройным сегодня – это значит быть модным. Однако в вопросе похудения есть придуманные кем-то мифы, о которых и пойдет речь. Во-первых, излюбленные нами тренажеры на самом деле никаким образом на вес не влияют. Подтягиваются мышцы, укрепляются здоровье, но жир лишний при этом не сходит. …

Читать далее »

Май 11

Великолепная фигура за 15 минут в день. Программа «BodyFlex»

Чайлдерс Грир , Катц Бобби Описан комплекс несложных упражнений (в том числе дыхательных), доступных как женщинам, так и мужчинам, вполне далеким от профессионального спорта, йоги и иных систем формирования тела и характера. Эти упражнения помогают избавиться от лишнего веса, обеспечивают прекрасную фигуру и самочувствие, стойкость к любым болезням, активную работоспособность и жизнерадостное настроение. Для широкого …

Читать далее »

Фев 18

Культ тела Сергея Глушко [Тарзан]

Глушко Сергей Не секрет, что именно спорт воспитывает в человеке упорство и волю к победе. Спорт — это самодисциплина и самовос­питание. Накопленные в ходе спортивных тренировок навыки в разы повышают жизненный тонус, помогают побеждал в критических ситуациях и укрепляют здоровье. Сергей Глушко, более известный как Тарзан, — актер, стриптизер и просто очень сексуальный мужчина, — …

Читать далее »

Янв 10

Первые шаги к обретению стройной фигуры после беременности и не только

Шабалина А. Предлагаемое автобиографическое исследование адресовано прежде всего том, кто столкнулся с проблемой приобретения лишнего веса в период беременности, а также будет полезна и интересна тем, кто занимается активным изменением своих форм и размеров. Издательство: Диля

Читать далее »