Архив по этикетке: метод

Авг 31

Как построить идеальное тело: атлетизм и культуризм

Ягудин Р.М. Книга содержит наиболее удачные и хорошо себя зарекомендовавшие тренировочные методики атлетизма и культуризма. В ней вы найдете подробнейшие описания упражнений для всех групп мышц, объединенные в стройные комплексы. С этой книгой вы сможете все: сделать фигуру стройной, а мышцы рельефными, стать сильнее и выносливее и превратиться в объект восхищения окружающих. Добейтесь желаемых результатов! …

Читать далее »

Мар 19

Тренировки для женщин: ноги и ягодицы

Летувник Сабина Для женщин предлагается безвредная и эффективная 10-минутная программа упражнений, методически развивающих и укрепляющих мышцы ног и ягодиц. Издательство: Попурри

Читать далее »