Архив по этикетке: оздоровление

Авг 10

365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес»

Дан Ольга Ольга Дан — практикующий фитнес-тренер, автор фитнес-программ — представляет уникальный мастер-класс стройности и здоровья. Циклическая фитнес-программа — уникальная методика, позволяющая худеть и укреплять здоровье без мучительных голодовок, изнурительных тренировок и строгих запретов. Основана методика на принципе чередования анаболизма с катаболизмом («постных» и «скоромных» дней), а также напряжения с расслаблением («нагрузочных» дней и дней …

Читать далее »

Авг 03

Биоэнергетическая гимнастика — суперметодика третьего тысячелетия

Кановская М. Биоэнергетическая гимнастика — это уникальная ме­тодика профилактики болезней, оздоровления и очищения организма человека. Биоэнергетика также изучает такие понятия, как аура, чакры, их нормальное функцио­нирование и взаимодействие между собой. Кроме того, она выявляет проблемы, связанные с их нарушениями и веду­щие к различным заболеваниям. Благодаря этой книге вы сможете избежать ненужных проблем, познаете секреты видения …

Читать далее »

Май 02

Правильное питание при заболеваниях ЖКТ. 250 лучших рецептов

Мазнев Н. Самым надёжным способом лечения заболеваний ЖКТ является правильное питание. Уникальная книга Николая Мазнева Автора бестселлеров по оздоровлению, поможет питаться полезно, разнообразно и вкусно при гастрите, язвенной болезни, заболеваниях кишечника, печени и при панкреатите. 250 вкусных и полезных блюд — это эффективное лечение со «вкусом». Издательство: Дом. XXI век

Читать далее »

Апр 23

Лучше чем йога: гимнастика на каждый день

Палей Лана Предложенный в книге комплекс упражнений разработан Ланой Палей совместно с известным врачом-ревматологом П.В. Евдокименко. Это полноценная гимнастика, направленная на оздоровление всего организма. Упражнения продуманы с учетом того, что выполнять их будут люди без какой-либо физической подготовки. Все, что от вас требуется, — желание быть здоровыми всегда! С помощью этой гимнастики можно сохранить молодость, …

Читать далее »

Апр 08

Молодые сосуды. Как восстановить здоровье сосудов

Поздняков Ю. Если вы хотите жить долго и избежать множества болезней — не откладывая на завтра, приступайте к оздоровлению вашего сердца и сосудов. В этой книге: тесты для оценки состояния сердца и сосудов; диета для оздоровления сердца и сосудов; оздоровительная тонус-ходьба; дачный и бытовой фитнес; антистрессовый релакс-тренинг; трекинг, плавание, вертикальный стадион; прогрессивные кардиотренировки. Издательство: Метафора

Читать далее »

Фев 13

12-недельная программа похудения и оздоровления. Маленькие шаги к большим результатам

Кригер Э. , Джеймс-Энджер К. В книге представлена популярная 12-недельная программа похудения и оздоровления известного диетолога Элли Кригер. Эта программа включает в себя систему здорового питания, фитнес и учит побеждать стресс. На каждую неделю автор приводит идеальный и практичный план действий. Перед вами книга полная маленьких перемен, приносящих большие результаты. Издательство: Центрполиграф Серия: Полезная книга

Читать далее »