Архив по этикетке: правильный

Июл 09

Фитнес для женщин

Турчинский В. Эта «семейная» книга, написанная Владимиром Турчинским в соавторстве с женой Ириной, — результат их многолетней тренер­ской деятельности. Здесь вы найдете подробный конспект само­стоятельных фитнес-тренировок, практическое руководство по правильному питанию и ценные психологические советы для тех, кто готов взять на себя ответственность за собственное здоровье и внешность. Издательство: АСТ

Читать далее »

Май 19

Рельефный торс за 3 месяца

Мурзин Д.В. Эта книга – для мужчин. Точнее, для тех из них, кто собирается классно выглядеть в любое время года, вне зависимости от возраста, наличия магнитных бурь и курса евро. И при этом не тратить слишком много времени на тренировки, ловко вписывая их в свой график без ущерба для бизнеса, творчества и семьи. Коллекция оригинальных …

Читать далее »

Апр 11

Фитнес на работе и дома

Волль Б. Современные ритмы жизни и работы требуют от человека все большей самоотдачи. Поэтому каждый человек должен уметь с пользой для дела и себя распределять умственные и физические нагрузки. Из этой книги Вы узнаете как поддерживать хорошую физическую форму на работе и дома. Списки для самопроверки, приведенные в конце каждой главы, помогут Вам адекватно оценить …

Читать далее »

Фев 17

Худеем быстро, худеем правильно! Двойной удар по килограммам

Хэммонд Кристофер Приводится подробная информация о раздельном питании, способствующем поддержанию оптимального веса. Для широкого круга читателей. Издательство: Попурри Серия: Здоровье и альтернативная медицина

Читать далее »