Архив по этикетке: рацион

Авг 25

Идеальное тело без лишних усилий для женщин и мужчин

Брукс Дуглас Регулярные тренировки обеспечивают 70% успеха в улучшении физической формы и здоровья. Тем не менее, многие из тех, кто занимается фитнесом, считают, что затратили слишком много времени, но не добились значительных результатов. Если ваши надежды не оправдались, и вы оказались в тупике, то это издание для вас. В его основе лежит система, доказавшая свою …

Читать далее »

Июн 18

Найди свою программу: фитнесс дома каждый день. Более 150 упражнений для здоровья и фигуры

Гришина Юлия Ивановна Здоровье, бодрость, работоспособность человека в значительной мере зависят от двигательной активности, ежедневных физических нагрузок и правильного питания. К необходимости занятий физическими упражнениями рано или поздно приходят все мужчины и женщины. В книге подобраны различные упражнения оздоровительной направленности. Вы можете выбрать себе программу в соответствии с вашими целями, возрастом, физической подготовкой и заниматься …

Читать далее »

Май 28

Раскрываем все секреты диеты Дюкана

 Диета Дюкана популярна не только среди простых домохозяек, но и в кругу знаменитых актеров и звезд шоу-бизнеса. Попробуем разгадать, в чем же кроется секрет ее славы и признания. Французский врач-диетолог Пьер Дюкан давал советы по программам похудения более, чем десятку миллионов человек. Его методы изложены в книге под названием «Я не умею худеть», вмиг ставшей …

Читать далее »

Май 25

Рацион диеты для похудения Рианны

Миллионы людей знакомы с творчеством певицы Рианны не понаслышке. Многие поклонники восхищаются не только ее удивительным голосом, но также стройной шикарной фигурой и потрясающей внешностью. К аппетитным бедрам певицы прилагается осиная талия и высокая грудь. Однако в данном случае наследственность совершенно не причем, так как первоначальная комплекция Рианны состоит из тяжелых бедер, полных ног и …

Читать далее »

Май 21

Еда без лишнего или же «как поесть, не поев»

  Перед началом летних каникул многие люди начинают задумываться о своей фигуре и о лишнем весе, который накопился в процессе «зимней спячки». Чтобы избавиться от лишнего веса и приобрести желаемую форму к началу лета и купального сезона нужно соблюдать целый комплекс правил, которые требуют от нас многого. В данной статье будет описан один из наиболее …

Читать далее »

Апр 13

Какого цвета ваша диета?

Хибер Д. Предлагается оригинальный, детально разработанный подход к построению пищевого рациона, способный обеспечить любому человеку улучшение здоровья, защиту от болезней, эмоциональное равновесие и повышение устойчивости к стрессам. Для широкого круга читателей. Издательство: Попурри

Читать далее »

Фев 27

Бег для женщин

Галловэй Б. , Галловэй Дж. Джеф Галловэй, участник олимпийских игр 1972 года в составе команды США, помог более 150 000 человек совершить путешествие в мир бега, при этом снижая риск возникновения боли, неприятных ощущений и травм или же полностью его избегая. Джеф совместно со своей женой Барбарой разработал свой метод и составил пошаговую программу, адаптированную …

Читать далее »