Архив по этикетке: сбросить лишний

Авг 26

Энциклопедия фитнеса и физической культуры. В 3-х томах. Том 3

Дьяконов Михаил Б. , Невский Александр Миллионы людей мечтают улучшить свое телосложение, укрепить мускулы или сбросить лишний вес. Этого можно добиться, если вести здоровый образ жизни, правильно питаться и заниматься физической культурой. «Мистер Вселенная» Александр Невский и известный фитнес-эксперт Михаил Дьяконов собрали для вас уникальную информацию, которая способна помочь каждому изменить свое тело. Соберите все …

Читать далее »

Авг 26

Великолепная фигура за 20 минут в день

Гурьянова Л.С. Сбросить лишний вес можно, и не прибегая к физическим упражнениям. Однако, во-первых, рискуете похудеть вовсе не в тех местах, где бы вам хотелось. Во-вторых, если вы сбросили лишний вес, но ваши мышцы при этом дряблые, а кожа — морщинистая, обвислая, то вряд ли это прибавит вам красоты. Что же делать? Работать не только …

Читать далее »

Июл 14

Энциклопедия фитнеса и физической культуры. Том I

Невский А. , Дьяконов М. Миллионы людей мечтают улучшить свое телосложение, укрепить мускулы или сбросить лишний вес. Этого можно добиться, если вести здоровый образ жизни, правильно питаться и заниматься физической культурой. «Мистер Вселенная» Александр Невский и известный фитнес-эксперт Михаил Дьяконов собрали для вас уникальную информацию, которая способна помочь каждому изменить свое тело. Соберите все три …

Читать далее »

Июл 13

Здоровье и стройность за 15 минут, или Бодифлекс меняет жизнь к лучшему

Дубровская С.В. В данной книге подробно описан несложный, но очень эффективный комплекс оздоровительных упражнений, называемый бодифлексом. Для его проведения не обязательна предварительная подготовка или приложение каких-либо усилий. Самое главное — желание помочь своему организму нормально функционировать. Бодифлекс — это уникальная система, позволяющая за 15 минут в день сбросить лишние килограммы, подтянуть мышцу и оздоровить свой …

Читать далее »

Июн 14

Самый легкий способ бросить есть

Никитина Н.Н. Иногда кажется, что весь мир вертится вокруг диет. Достаточно просто включить телевизор или взять в руки любой журнал — тут же понимаешь, что мы живем в эпоху массового похудения. Новые средства и уникальные методики появляются в огромных количествах, а число способов, при помощи которых нам предлагают сбросить лишний вес, поистине бесконечно. Однако присмотревшись …

Читать далее »

Июн 05

Как сбросить лишний вес

Ширц Г. Издательство: АСТ

Читать далее »

Апр 02

Диета «6 лепестков»: принципы и рецепты. Как быстро и без проблем навсегда избавиться от лишнего веса

Синельникова А.А. В данной книге рассказано об одной из немногих универсальных и четко прописанных диет, разработанных в ходе сугубо научных исследований — «6 лепестков». Она увидела свет сравнительно недавно, но уже успела произвести настоящую революцию в представлениях о быстром и достаточно комфортном для организма сбросе лишнего веса. В книге представлены не только основные принципы диеты, …

Читать далее »

Мар 30

Как сбросить до 6 кг за 7 дней. Легкая диета для похудения

Лазаридес Линда Приходилось ли вам морить себя голодом, чтобы сбросить лишние килограммы? Диета, предлагаемая в книге, не требует таких жертв! Следуя всем ее рекомендациям, вы будете легко стройнеть с пользой для организма! Книга расскажет о простом доступном способе похудения. Как обходиться без шоколада и сахара. Продукты, которые помогают уменьшить количество внутренней жировой ткани. Простой способ …

Читать далее »

Фев 18

Культ тела Сергея Глушко [Тарзан]

Глушко Сергей Не секрет, что именно спорт воспитывает в человеке упорство и волю к победе. Спорт — это самодисциплина и самовос­питание. Накопленные в ходе спортивных тренировок навыки в разы повышают жизненный тонус, помогают побеждал в критических ситуациях и укрепляют здоровье. Сергей Глушко, более известный как Тарзан, — актер, стриптизер и просто очень сексуальный мужчина, — …

Читать далее »

Янв 03

Пилатес. Базовый курс

Варакина Мария Пилатес — это один из наилучших способов обрести прекрасную форму и оптимистический настрой на долгие годы. Регулярные занятия по этой системе заставят ваше тело помолодеть и сбросить лишние килограммы. Пилатес — это точеная фигура и естественная грациозность, внутренняя динамика и уверенность в себе. Приверженцами пилатеса являются многие звезды Голливуда, такие как Хью Грант, …

Читать далее »