«

»

Июн 06

Сильная мотивация, главный фактор при похудении

Сильный мотиватор для похудения

Вы никогда не задумывались, почему многим людям не удается похудеть до желанного размера. В чем же тут причина: непоследовательность действий, невозможно жесткие условия диеты, изматывающие физические нагрузки, моральные издержки и желание побаловать «себя любимого». А может, все вышесказанное, это следствие, а причина кроется в другом: мы не можем подобрать для себя подходящую мотивацию для похудения.

Очень сложно похудеть без сильной на то мотивации. Задумайтесь, для многих из нас прием пищи, это тот, процесс, который дарит нам радость, определенный комфорт, вот именно поэтому нам трудно лишить себя такого доступного удовольствия.

Если быть последовательными, то радость, которую мы получаем от всевозможной еды, надо заменить на равноценное удовольствие. Вот тут уже каждый выбирает для себя.

Прежде чем перейти к осуществлению этого плана, попробуйте задать себе вопрос: зачем мне нужно худеть? В голове тут же возникает стандартный ответ « чтобы выглядеть более стройной и привлекательной». Этот ответ не подходит нам, потому что в нем полное отсутствие конкретики, ведь абсолютно не понятно, зачем быть стройной, когда и так можно жить!

Похудение не будет удачным, если у вас нет конкретного мотива к похудению. А если выбранная мотивация будет неубедительной, то вы быстро сойдете с выбранного вами пути, и поверьте причины для того, чтобы с него сойти у вас будут веские и основательные. Но если, вы все таки достигли результата, то вам еще надо, надолго его удержать, а без четкого понимания цели, это практически не возможно.

 

Сильнейшие мотиваторы для похудения

 

Чтобы найти правильный мотив, поставьте вопрос иначе: что изменится в моей жизни, когда я похудею? Возможно, вам тогда будет легче найти причину для похудения. Попробуйте записать все эти причины и проанализировать их. Сильными мотиваторами для похудения могут стать:

1. Достижение определенных конкретных профессиональных и карьерных целей.
2. Решение давно назревающих проблем в личном плане
3. Решение многих проблем, связанных со здоровьем, ведь не зря говорится «в здоровом теле – здоровый дух»
4. Сильным стимулом для молодых будет возможность поменять полностью свой гардероб после похудения.
5. Возвращение уверенности к себе и как следствие, достижение всех вышеперечисленных целей.

Все эти мотиваторы, это не догма, каждый все равно выберет свою причину для снижения веса, главное не забывайте, что она должна быть веской и конкретной. Удачи вам, в этом не легком деле!






Смотрите также:

Добавить комментарий