«

»

Май 19

В чём секреты и тонкости похудения

Все секреты и тонкости в похудении На сегодня рекламы различных методик и средств для похудения, блещут обещаниями в фантастические сроки убрать вес! Большинство этих обещаний, обычный рекламный трюк компаний занимающихся распространением этих средств. Нет такой женщины, которая не была бы, решительно настроена и способна броситься на борьбу с лишними килограммами, зная хоть какой — нибудь метод. В ход начинают идти изнурительные диеты, тайские таблетки, тренировки в спортзале до изнеможения.

При таких губительных действиях можно получить, серьёзные последствия в нарушении обмена веществ, депрессивное состояние организма, обострение хронических заболеваний, ослабление иммунитета, восприимчивость к стрессовым ситуациям, ухудшение Вашей кожи, волос и ногтей. А происходит это потому — что, когда резко понижается в питании калорийность, очень трудно проследить поступающих в организм количества минералов и витаминов.

Ограничение в приёме продуктов питания, для организма это сигнал бедствия . В связи с этим он начинает экономить человеческую энергию. Сначала, худеет бюст, затем исчезают мышцы, при скоростном похудении идёт, за счёт мышечной ткани. Быстро худеющая женщина лишается самого сокровенного в нашей жизни, это вкусно покушать. Отсюда плохое настроение, раздражительность и угнетённое состояние становятся её постоянными спутниками.

Ещё к этому добавляется, что ей приходится каждый день, готовить отдельно на себя и членов семьи, а это пытка отказывать себе в еде, к которой привыкла. Поэтому большинство женщин не могут выдержать такое испытание и возвращаются к прежнему образу жизни.

 

Все секреты и тонкости в похудении

 

Если во время похудения женщина и сбрасывает незначительные килограммы, но они, почему то быстро возвращаются с пополнением. После таких испытаний, организм старается защитить себя от голода и увеличивает «запасы». В итоге ,растут жировые отложения . Чтобы этого не произошло надо худеть медленно . А эффективность, зависит от правильного приучения себя к полезным продуктам и отказа от вредных.

Женщины должны помнить, что быстрое похудение не долговечно и приносит вред, а не пользу. Если вы хотите получить от своего организма изменения, то лучшим другом должна стать – постепенность


Смотрите также:

Добавить комментарий